Die Hauptursache für die Vitalität und Aktivität eines Mannes, der sein Verhalten beeinflusst, sind Sexualhormone. Jeder dritte Mann leidet an einer beeinträchtigten Wirksamkeit. Sie können den Verlust von Libido auf unterschiedliche Weise ausgleichen: hormonelle Therapie, körperliche Aktivität und Konsum der richtigen Produkte. Welche? Finden Sie aus unserer Liste heraus.
Wir werden die 25 besten Produkte analysieren, die Ihre Libido schnell und effektiv erhöhen und für die Potenz nützlich sein werden.
Produkte für Männerlibido
Es gibt einen effektiven Weg, um Probleme mit der Potenz zu lösen - Produkte zu verwenden, die die Testosteronmenge im Körper positiv beeinflussen können. Hier finden Sie eine Liste der effektivsten Produkte, um die Potenz zu erhöhen.
1. Meeresfrüchte - Die Essenz der Potenz
Männer, die regelmäßig Meeresfrüchte in die Ernährung einbeziehen, sind in einer deutlich besseren körperlichen Form als ihre Kollegen, die Fettkalorien -Lebensmittel bevorzugen. Deshalb sehen sie sexy, energischer aus und fühlen sich an energischer. Meeresfrüchte tragen zu einer schnelleren und effizienteren Wiederherstellung von Spermien bei, erhöhen die sexuellen Fähigkeiten eines Mannes aufgrund des hohen Gehalts an Zink und Selen.
2. Fisch ist nützlich für die Erektion
Das in Fisch vorhandene Iod (I) und Phosphor (P) bestimmen den Grad der sexuellen Aktivität. Protein ist die Grundlage für Spermatozoen, NZHK -Omega -3 und -6 für die Produktion von Testosteron. Bei der Auswahl zwischen Süßwasser- und Meeresansichten sollte der letztere bevorzugt. Sie sind mehr mit nützlichen chemischen Elementen gesättigt. Fettfischen, einschließlich Thunfisch, Lachs, Lachs, Makrele, viele andere, sind besonders wertvoll.
Aufmerksamkeit! Fischkaviar hat die gleiche nützliche Zusammensetzung, aber in signifikant größeren Konzentrationen, was bedeutet, dass sie die Potenz erhöht und die Erektion verbessert.
3. Fleisch ist die Grundlage für Männer
Dies ist Lebensmittel, die einen hohen Energiewert, viele Spurenelemente und andere vorteilhafte Substanzen aufweist, hauptsächlich zur Stärkung der männlichen Libido. Die Verwendung fördert weitgehend die Produktion von Hormonen, die die Aktivitäten des männlichen Fortpflanzungssystems sicherstellen. Der größte Wert in dieser Hinsicht hat:
- Reiter;
- Hammel;
- Rindfleisch;
- Kaninchen;
- Huhn;
- Indikatin.
Um Probleme mit Libido in Asien, Afrika, Lateinamerika, Südeuropa zu lösen, verwendeten Männer Tiere wie Bullen, Widder und andere als Nahrung. In Spanien gelten die Eier von Bullen als exquisite Delikatesse. Modern Medicine hat diese Empfehlungen wissenschaftlich begründet: 95% des gesamten Testosterons werden in den Hoden gebildet und nur 5% in den Nebennieren.
Aufmerksamkeit! Einbekämpfte Liebhaber von Fleischgerichten können ein völlig entgegengesetztes Ergebnis erzielen. Der Körper, der versucht, schweres Essen zu verdauen, verbringt viel Energie aus, weshalb sexuelle Fähigkeiten fallen.
4. Nüsse
In signifikanten Konzentrationen sind genau die chemischen Elemente, die für die Funktionsweise des männlichen Fortpflanzungssystems und die Erhöhung der Wirksamkeit erforderlich sind. Dies sind Substanzen wie:
- Vitamine E, B-Gruppen;
- Zink (Zn);
- Magnesium (Mn);
- Die aliphatische Basis-α-Aminosäure ist an der Bildung von Stickoxid beteiligt, die für eine Erektion erforderlich sind.
Dies gilt für alle Nüsse.
Wichtig! Arachis ist Hülsenfrüchte, keine Nuss.
5. Phenica
Die wundersamen Fähigkeiten der Daten sind seit der Zeit des alten Ägyptens bekannt. Sie reinigen Blut perfekt und verbessern die Spermienmenge. Wie oben erwähnt, sollten die Früchte für diejenigen verzehrt werden, die auf lange Sex abgestimmt sind.
Aufgrund des hohen Gehalts an leicht verdaulicher Fructose, Glukose und Daten bieten sie eine notwendige Energieversorgung für lange Zeit und tragen dazu bei, die körperliche Festigkeit schnell wiederherzustellen.
Um Probleme mit der Potenz zu beseitigen, empfehlen Volksheiler die folgende Behandlungsmethode:
- Gießen Sie reife süße Früchte mit Ziegenmilch und behalten Sie einen Tag an einem kalten Ort.
- Fügen Sie nach dieser Zeit etwas Honig und eine Prise Kardamom hinzu.
- Alles gründlich mischen, essen.
Daten mit Mandeln
Der Zusammenhang dieser beiden Produkte erhöht die Menge an Spermien, die die Potenz sekretiert hat. Sie tragen auch zu einer längeren sexuellen Handlung bei
Knochen werden sorgfältig aus Daten entfernt und Mandeln werden an ihrer Stelle gesetzt. Sie werden mit geschmolzener Schokolade aufgewässert und mit Hammermuttern bestreut, die gefrieren dürfen. Essen Sie eine halbe Stunde vor dem Auftreten des gewünschten Effekts.
6. Der Pilze der Orange
Zuvor hörte niemand von diesen Pilzen. Jetzt werden sie überall in Supermärkten verkauft, aber es wäre in Apotheken notwendig. Es stellte sich heraus, dass der Pilz die Potenz erheblich erhöht, dem Mann sexuelle Energie verleiht, als guter Assistent für die Prävention und die komplexe Behandlung von Prostatitis dient.
Darüber hinaus erhöht Austernpilze die Immunität gegen viele ansteckende Krankheiten signifikant. Gibt der Körperdauer, wirkt Anti -Aging, reinigt das Gefäßnetz aus dem Cholesterinspiegel.
7. Wachteleier
Die tägliche Verwendung dieses Produkts trägt zur Verbesserung der männlichen Wirksamkeit bei. Dies ist auf das Vorhandensein bestimmter chemischer Elemente zurückzuführen:
- Phosphor;
- Drüse;
- Aminosäuren, die für die Funktionsweise des Fortpflanzungssystems erforderlich sind.
Hühnereier werden für Männer nützlich sein, obwohl sie in ihrer Komposition etwas ärmer sind.
Der berühmte Jakomo Casanova benutzte die Eier vor jedem Liebesdatum. Sie enthalten viel Cholesterinspiegel, aus dieser Substanz wird Testosteron gebildet.
Eier enthalten auch viel Lecitin, - Substanzen, die ein Gegenmittel aus dem sogenannten "schlechten" Cholesterinspiegel sind. Lecithin löst die Ansammlungen von Cholesterin an den Wänden von Blutgefäßen auf. Dies verbessert den Zustand der Kapillaren. Infolgedessen kehrt auch die Erektion wieder normal. Schließlich hängt die Wirksamkeit dieses Prozesses hauptsächlich von der Fähigkeit des Kreuzungslandes und der Füllung mit dem Blut des Gefäßnetzes ab.
Aus irgendeinem Grund ist jeder daran gewöhnt, dass Atherosklerose nur in meinem Kopf ist. Tatsächlich ist es niedriger. Es stammt aus einem erhöhten Cholesterinspiegel und den Gefäßen, die es mit Potenz verstopft.
Lecithin ist auch an der Produktion von Sexualhormonen beteiligt. Mit einem Mangel an Männern dieser Substanz im Körper wird die sexuelle Aktivität stark reduziert.
Aufmerksamkeit! Lecithin findet sich nicht nur in Eigelb, sondern auch in der Tiereleber.
8. Rindfleisch (Lamm) Leber
Die Leber ist ein weiteres Produkt, das für die Wirksamkeit nützlich ist und sofort die Potenz erhöht. Es enthält Substanzen, die die männliche Potenz verbessern:
- Lecithin;
- Vitamine A, E, B-Gruppen;
- Phosphor;
- Andere vorteilhafte Substanzen.
Vitamin a Es ist für die Synthese von Sexualhormonen notwendig. Mit einem Mangel an Vitamin A tritt eine chemische Kastration im Körper der Männer auf. Dies führt zur Atrophie der Hoden, eine Abnahme der Testosteronsekretion.
Genitalien sind sehr empfindlich gegenüber dem Mangel Vitamin e. Sein Mangel führt zu einer Dysfunktion der Eierstöcke, einer Abnahme oder vollständiger Beendigung der Testosteronproduktion sowie zu Unfruchtbarkeit sowohl gegenüber männlich als auch gegenüber weiblich. Dies wird experimentell bewiesen. Ratten wurden mit Nahrung gefüttert, völlig ohne Vitamin E. Die erste Generation von Nagetieren war teilweise steril und die zweite war vollständig. Tocopherol Es stimuliert auch sexuelle Aktivität, es ist nicht ohne Grund, dass es als Vitaminsex bezeichnet wird.
Phosphor Es ist auch für Sexualität von entscheidender Bedeutung. Die Substanz verbessert sofort die Erektion, ohne sie können Sex völlig vergessen. In der Rindfleischleber enthält es viel, aber noch mehr in Kürbiskerne.
9. Kürbiskerne
Das Produkt ist zusätzlich Phosphor Enthält auch Zink. Diese Substanz ist für einen Mann für den normalen Zustand seiner Genitalien für Prostata von entscheidender Bedeutung. Eine solche Tatsache spricht von der Bedeutung von Zink. Die Prostata enthält Zink 100 -mal mehr als jedes andere Organ.
Zink Es ist auch an der Synthese von Degidotestosteron beteiligt, einem viel aktiven Hormon als Testosteron. 90% Testosteron In der Prostata verwandelt es sich in Dehydrotestosteron, aber mit einem Mangel an Zink im Körper stoppt dieser Prozess. Zinkmangel führt zu männlicher Unfruchtbarkeit, Schwächung des sexuellen Verlangens und der Erektion. Daher ist es für einen Mann wichtig, diese Substanz in der Zusammensetzung von Nahrung zu akzeptieren.
10. Sonnenblumenkerne
In einem halben Glas Sonnenblumenkerne ist eine tägliche Norm enthalten Vitamin e. Kein Wunder, dass die meisten Männer gerne auf die Samen der Samen klicken. Es ist zu sehen, dass der Körper das Bedürfnis nach dieser Substanz verspürt und so er erkennt. Darüber hinaus hat das Scrace of Samen eine beruhigende Wirkung.
11. Olivenöl
Der Rekordhalter für Vitamin E ist auch Olivenöl. Männer werden für einen Tag empfohlen, um 2-3 Esslöffel des Produkts zu essen, um den täglichen Bedarf an dieser Substanz auszugleichen. Es ist am besten, Salate mit Öl zu würzen, ohne es einer Wärmebehandlung auszusetzen, was alle vorteilhaften Eigenschaften zerstören kann.
12. Perg
Tatsächlich ist Perga Pollen, verdichtet von Bienen in Zellen, die Milchsäurehermentation bestanden. Es ist besser, bessere Mittel zu finden, um eine verringerte Immunität wiederherzustellen, den allgemeinen Zustand des Körpers. Ein Anstieg der Stärke, Kraft erscheint. Pergen hat:
- Kalium (K);
- Jod (i);
- Magnesium (Mg);
- Phosphor (P);
- Zink (Zn);
- Protein.
Um die Potenz zu erhöhen, werden pro Tag nicht mehr als 10 g Pergabienen konsumiert. Andere Bienenprodukte sind ebenfalls nützlich. Honig verbessert die Synthese der Sexualhormone mit dem Körper. Flotmilch wirkt auf alle Körpersysteme insgesamt, einschließlich Heilung und Wiederherstellung der sexuellen Funktion.
13. Koumiss
Verstärkt, verjüngt den Körper aufgrund des reichen Gehalts an immunmodulierenden Substanzen. Es wirkt sich am besten auf die sexuelle Sphäre aus, erhöht die sexuelle Stärke und Ausdauer und bietet reproduktive Funktionen. Es wird empfohlen, dieses Getränk nicht zu missbrauchen.
14. Grüns
Sie sind seit langem über die Werte der Petersilie für männliche Macht bekannt. Unter den chemischen Verbindungen in seiner Zusammensetzung gibt es Apigenin. Diese Substanz verhindert die Synthetisierung von Östrogen im männlichen Körper, die Testosteronantagonisten sind und seine Sekretion verringern. Darüber hinaus hilft die Anlage, den Zustand des Genitalgebiets zu überwachen und die Entwicklung einer Prostatitis rechtzeitig zu verhindern.
Cisis, Sellerie, Spinat Und andere Grüns enthält zusätzlich zur reichhaltigen organischen Vitamin-Mineral-Zusammensetzung Pflanzenanaloga männlicher Sexualhormone (Androsteron).
15. Luke
Die Pflanze verbessert den Blutfluss zu den Genitalien, die Sekretion der Geschlechtsdrüsen, die Wirksamkeit, liefert die Prophylaxe von Prostatitis, hat antibakterielle Wirkungen und eine reichhaltige chemische Zusammensetzung.
Aufmerksamkeit! Wenn Sie nach medizinischen Gründen keine feuchte Zwiebel verwenden können, kann sie gedüpft werden. Gleichzeitig verliert er seine heilenden Eigenschaften nicht.
16. Knoblauch
Das Produkt wirkt sich auf den Körper ähnlich wie Zwiebel. Darüber hinaus enthält es Selenium, ein äußerst nützliches Element für die Potenz. Er hilft Männern, ein volles Sexualleben zu führen, gesunde Nachkommen zu haben. Die Substanz unterstützt die Funktionsweise des Fortpflanzungssystems, fördert die Spermatogenese und ist aktiv an der Biosynthese von Testosteron beteiligt.
Das Aminosäure -Cystein, das auch in der Zusammensetzung von Knoblauch vorhanden ist, dient als Grundlage für die Synthese von Wasserstoffsulfid. Ausländische Wissenschaftler haben bewiesen, dass diese chemische Verbindung wirksam die Wirksamkeit beeinflusst.
17. Tomaten
Tomaten enthalten ein nützliches Antioxidans. Die Substanz hilft, Karzinogene aus dem Körper zu entfernen. Mit seiner Hilfe können Sie außerdem Prostatakrebs und Bauchspeicheldrüse verhindern. Es wird empfohlen, dass Tomaten regelmäßig mit einer komplexen Behandlung der männlichen Unfruchtbarkeit empfohlen werden.
18. Granatapfel
Der Fötus enthält viel Thiamin (Vitamin B1) sowie Mangan, Selen und Tribophan. Letzteres hilft übrigens, Serotonin in den Körper zu empfangen, dh ein Hormon des Vergnügens. Um den Testosteronspiegel zu erhöhen und die sexuellen Fähigkeiten zu erhöhen, wird empfohlen, Granatensaft für 0,5-1 Monate täglich zu trinken.
19. Ingwer
Die Wurzelernte wird hauptsächlich zur Herstellung eines Getränks verwendet. Ingwertee ist in erster Linie als umstrittener Agent beliebt. Es ist jedoch reich an Substanzen, die das kardiovaskuläre System des Körpers beeinflussen:
- Vitamine der Gruppe B, A und C;
- Aminosäuren;
- Mikroelemente;
- Mineralien.
Dies führt zur Stärkung männlicher Kräfte, Gesundheit.
20. Rep
Dieses Gemüse ist zu Recht in der Liste der besten Produkte enthalten, die die Potenz verbessern. Turnip hat einen allgemeinen Stärkungseffekt, der wiederum einen vorteilhaften Effekt auf die Herstellung von Testosteron hat. Die Samen der Gartenwendungen werden in der Volksmedizin verwendet, um die sexuelle Anziehungskraft und das Wachstum der Potenz zu erregen. Das gleiche Ergebnis kann durch Zugabe von gekochtem Gemüse zu Fleischgerichten erzielt werden.
21. Senf
Alle Substanzen, die den Blutfluss irgendwie beschleunigen, der Lymphfluss, zum Beispiel Senf, Kurkuma, die in den Verdauungstrakt eindringt, beginnen, seine Peristaltik, den Abfluss von Lymphen, zu stimulieren. Dies alles beeinflusst die männliche Kraft immer indirekt, verbessert die Wirksamkeit. Dies liegt an der Tatsache, dass sexueller Appetit und Fähigkeiten sehr an die Durchblutung gebunden sind.
Aufmerksamkeit! Jedes Produkt, das die Verdauung verbessert, wirkt sich auf die männliche Kraft aus. Aber nicht jeder kann die Testosteronproduktion anregen.
22. Chile Pfeffer
Es gilt seit langem als das stärkste Aphrodisiakum. In Südamerika benutzten die Indianer es oft zum Abendessen und bereiteten sich auf einen romantischen Zeitvertreib vor. Eines der beliebten Gerichte für rotes Romeo war schwarzer Schokolade, gewürzt mit rotem Pfeffer.
Ein weiteres Mittel, das von den Vorfahren zu uns kam. Um die männliche Kraft zu stärken, wurde nach dem folgenden Rezept ein Getränk zubereitet. Pfeffer mit Zucker in gleichen Mengen wurde gemischt, die Hälfte des Teelöffels wurde in einer Tasse heißer Milch gelöst. Sie tranken kurz vor romantischen Freuden.
Aufmerksamkeit! Es ist unerwünscht, täglich Pfeffer zu konsumieren.
23. Karotten
Die Volksheiler Griechenlands sind überzeugt, dass eines der wirksamsten Mittel, um die männliche Wirksamkeit zu erhöhen, Karottensaft ist. In Käse und gekochten Form werden Gemüse zur Vorbeugung von Atheriosklerose gegessen, da seine Substanzen mit Gefäßen gut gereinigt werden, wodurch die gute Blutversorgung aller Organe, einschließlich der detaillierten, sichergestellt wird.
24. Bananen
Wissenschaftler haben seit langem die Vorteile einer Banane für die männliche Wirksamkeit bewiesen. Aufgrund klinischer Tests ermöglicht der regelmäßige Gebrauch von Frucht eine längere Erektion, verbessert die Spermienqualität und erhöht die Fähigkeit zur Reproduktion. Solche Fruchtfähigkeiten sind auf das Vorhandensein einer großen Menge Magnesium zurückzuführen. Das von Kalium verbundene Kalium stärkt das Herz und erhöht die Ausdauer des Körpers.
25. Austern
Sie sind bekannt für ihren hohen Gehalt an organischem Zink sowie seltene Aminosäuren, die an der Synthese von Testosteron und Spermatogenese beteiligt sind. Mollusken enthalten Dopamin - ein Hormon, das ein Gefühl von Vergnügen und Glück verursacht. Viele Menschen versuchen, das Produkt -RAW zu verwenden, um seine vorteilhaften Eigenschaften vollständig zu erhalten. Laut anderen Studien werden rohe Austern häufig mit Bakterien Vibrio vulnifikus infiziert, die Krankheitserreger vieler schwerwiegender Krankheiten sind.
Zerstörer von Testosteron, die die Wirksamkeit negativ beeinflussen
Um die Potenz zu erhöhen, sollten Sie Ihre Lebensmittelabhängigkeit sorgfältig überdenken. Beim Kompilieren der Speisekarte müssen die oben genannten Produkte bevorzugt werden. Sie sollten auch Lebensmittel aus der Ernährung entfernen, was die sexuelle Funktion eines Mannes schädigen kann. Welche Produkte sind schädlich für die Potenz und können die Testosteronproduktion reduzieren:
- Zusätzliches Salz;
- Viel Zucker;
- Koffein;
- Soja (Phytoöstrogene);
- Fette Milch;
- Hefe backen;
- Viel Pflanzenöl;
- Geräucherte Produkte;
- Alkohol, besonders Bier.
Soja ist ein allgemein anerkannter Feind der Männlichkeit. Im Westen erschienen sogar so etwas wie „Soyboy“, weibliche Männer mit offensichtlichen Problemen der Männlichkeit.
Die Milch selbst ist nicht schädlich, sondern sogar gesund. Die hohe Laktosekonzentration beeinflusst jedoch die männliche Potenz und die Produktion von Testosteron.
Das destruktivste Mittel gegen männliche Kraft ist Bier. Zusätzlich zu Alkohol enthält ein unwiderruflich auffälliges Testosteron Phytoöstrogene, Pflanzenanaloga weiblicher Sexualhormone. Verweigern Sie heute Bier, und das Ergebnis wird sich nicht lange warten lassen.